Psychologische Beratung, Mental Coaching,                                            Shiatsu & Entspannungsverfahren

Ein Ort für Ruhe, Klarheit und neue Kraft

Wenn der Alltag zu viel wird, darf es einen Ort geben, an dem du einfach einmal durchatmen kannst.

Herzlich willkommen in meiner Praxis Seelenbalsam auf Hatzfeld.

Ich freue mich sehr, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben und begleite Sie achtsam auf Ihrem ganz persönlichen Entwicklungsweg.

Dabei begleite ich Menschen, die sich im Alltag häufig gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen und sich nach mehr Klarheit, Ruhe und einem besseren Umgang mit ihren persönlichen Belastungen sehnen.

Als Psychologische Beraterin und Mental Health Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten, eigene Ressourcen zu entdecken und alltagstaugliche Wege zu mehr inneren Balance zu entwickeln.

Dabei verbinde ich Gespräch und Beratung mit körperorientierten Entspannungsmethoden. Denn manchmal braucht nicht nur der Kopf eine Pause - auch der Körper darf wieder zur Ruhe kommen.

Beratung für mehr Ruhe und Klarheit.

Gemeinsam schauen wir, was Sie momentan belastet und was Sie verändern möchten.

Mögliche Themen sind beispielsweise:

• Stress und hohe Alltagsbelastungen
• Schwierigkeiten beim Abschalten
• innere Unruhe und Gedankenkreisen
• fehlende Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Alltags
• Selbstwert und Selbstfürsorge
• persönliche Grenzen erkennen und setzten
• Veränderungen und persönliche Neuorientierung
• der Wunsch nach mehr Ruhe. Klarheit und Lebensqualität

Mein Anliegen ist es , Sie wertschätzend, lösungsorientiert und auf Augenhöhe zu begleiten.

Wenn der Kopf nicht abschalten kann, darf der Körper mitrmachen.
Als Ergänzung zur Beratung biete ich verschiedene Methoden zur Entspannung und Körperwahrnehmung an:

• Shiatsu 
• Progressive Muskelentspannung
• Klang- und Fantasiereisen
• Yoga

Diese Angebote können dabei helfen, bewusst aus dem Alltag auszusteigen , den eigenen Körper wieder wahrzunehmen und sich eine wohltuende Pause zu gönnen.

Selbstwert, Grenzen und Selbstbehauptung

Ein stabiles Selbstwertgefühl und ein gutes Gespür für die eigenen Grenzen sind wichtige Grundlagen dafür, sich im Alltag sicherer zu bewegen und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen.

Deshalb begleite ich auch Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei Themen rund um Selbstwert, Selbstbehauptung und persönliche Grenzen.

Regelmäßig finden in meiner Praxis Selbstbehauptungskurse für Kinder und Frauen statt.

Die Teilnehmenden lernen auf spielerische und alltagsnahe Weise:

• eigene Grenzen wahrzunehmen
• "Nein" zu sagen und dabei sicher aufzutreten
• die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen
• selbstbewusster zu kommunizieren
• schwierige Situationen besser einzuschätzen
• Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Ich freue mich darauf Sie oder Ihr Kind kennenzulernen.

Aktuelle Informationen zu den Kursen finden Sie unter „Kurse“.

Meine Angebote dienen der Beratung, persönlichen Entwicklung und Entspannung und ersetzt keine medizinischen oder psychotherapeutische Behandlung.